发展腹肌力量可采用（）
A.负重仰卧起坐
B.屈膝仰卧起坐
C.俯卧撑
D.引体向上
呼吸机能的测评指标有心率、肺活量。
此题为判断题(对，错)。
中国跆拳道筹备小组成立于（）年。
A.1985
B.1992
C.2004
瑜伽拜日式分为
A.祈祷式，展臂式。前屈式，
B.骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。
C.背部伸展式、牛面式、船式
D.下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
双方运动员挑边时，胜方选择了首先接发球，输方的选择是( )
A.左边区
B.右边区
C.发球
A.警告这两名队员。以任意球或球点球恢复比赛
B.将与守门员互换位置的队员罚令出场，警告守门员。以间接任意球恢复比赛
C.将与守门员互换位置的队员罚令出场，警告守门员。以任意球或球点球恢复比赛
D.在裁判员意识到的时候，警告这两名队员。如果球在比赛中，等到比赛停止时处理
运动重复练习法时，必须严格规定练习的间歇时间。 ) (
此题为判断题(对，错)。
此题为判断题(对，错)。
股四头肌中跨过两个关节的是()
A.股直肌
B.股内侧肌
C.股外侧肌
D.股中间肌
队员在移动中一脚着地接住球，可以跳起这只脚再双脚落地，此时，两脚都是中枢脚。
此题为判断题(对，错)。
有氧运动、抗组训练和伸展练习可减缓绝经期女性身体机能的减退并改善更年期女性体适能水平
此题为判断题(对，错)。
踢角球时，球的整体必须放定在角球弧内
此题为判断题(对，错)。
水的导热能力约是空气的20倍。
此题为判断题(对，错)。
确定体育目的的首要依据是()
A.体育的本质特征
B.国家的体育方针
C.国家的体育方针
D.国家的经济制度
1927年中央国术馆于南京成立，并于1928和1933年在南京举办了两次国术国考
此题为判断题(对，错)。
简述羽毛球运动的特点。
(1)全身运动无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,使全身得到锻炼。(2)老少皆宜羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度;老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小。(3)简便易行①不受场地的限制羽毛球活动对设备的基本要求比较简单,只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。平时进行羽毛球活动只要有一小块平整的空地就可以了。在风不大的情况下,可以在户外进行活动,只要把球网架起来,就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线,双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行,也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。②集体、个人皆宜羽毛球运动既可单兵作战(两人对练),又可集体会战(双打或三人与三人对练)。③不受年龄、性别的限制羽毛球运动游戏性较强,运动量可大可小。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。要点:1)是一种全身运动项目;2)运动量可合理调节;3)简便性。
A.助跑、起跳、腾空、落地
B.助跑、踏跳、腾空、落地
C.助跑、起跳、过杆、落地
D.助跑、踏跳、过杆、落地
A.一跳平、二跳远、三跳高
B.一跳远、二跳平、三跳高
C.一跳平、二跳高、三跳远
D.一跳高、二跳远、三跳平
长拳技术强调力要顺达须明“三节”、“六合”。传统武术技法中，一般将人体分为三节，梢、中、根节分别指（）
A.手、肘、肩
B.脚、膝、胯
C.上肢、躯干、下肢
D.头部、躯干、下肢
此题为判断题(对，错)。
利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展，正确的技术要点是()
A.必须自己完成
B.肘关节应内旋
C.肩关节应内旋
D.脊柱应回旋
下列选项属于讲解法的是()
A.观察法
B.访谈法
C.演绎法
D.口诀法
肽三头肌的功能是()
A.肩关节外展
B.肩关节内收
C.肩关节屈
D.肩关节伸
肘关节可完成下列运动中的（）
A.屈、伸
B.外展、内收
C.水平屈、伸
D.环转
A.强度大
B.对抗激烈
C.趣味性高
左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向
此题为判断题(对，错)。
股四头肌为远固定的练习（）。
A.下蹲
B.腿屈伸
C.腿弯举
D.提踵
《劳动法》规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息2日。（）
此题为判断题(对，错)。
此题为判断题(对，错)。
比赛中，运动员转身时必须使身体某一部分触及池壁，转身必须从池壁完成，不得在池底跨越或行走，否则即算犯规。【答案】√
此题为判断题(对，错)。
下列食物中富含维生素B12的有()
A.麦片
B.花生
C.鸡肝
D.核桃
此题为判断题(对，错)。
打球过程中，球过网后挂在网上或停在网顶，裁判员应判重发球。
此题为判断题(对，错)。
1987年在日本横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛，武术开始成为正式的国际比赛项目
此题为判断题(对，错)。
选择羽毛球重量时，气温较高时应使用较轻的球。
此题为判断题(对，错)。
足球运动员的身体训练是足球训练中的不可缺少的一个重要组成部分。
此题为判断题(对，错)。
瑜伽战士三式的功效
A.培养专注的能力，增强身体平衡感。
B.充盈肺气。
C.疏通肢体关节。
D.提高身体平衡
不随意肌是指______
A.骨骼肌和心肌
B.平滑肌和骨骼肌
C.心肌和平滑肌
D.以上都不是
双腿背部伸展式属于伸展类的体式。
此题为判断题(对，错)。
什么是体适能及其分类？
斜方肌中下束主要功能是：
A.肩胛骨上提
B.肩胛骨下降
C.肩胛骨前伸
D.肩胛骨后缩
在正式足球比赛中，球门网和角旗杆是必须有的。
此题为判断题(对，错)。
（）年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。
A.1936
B.1937
C.1946
D.
接力比赛如果本队前一名运动员尚未触壁，而后一名运动员即离出发台后又返回用手触及池壁再游出，不应判为犯规。
此题为判断题(对，错)。
发展力量的主要方法
此题为判断题(对，错)。
此题为判断题(对，错)。
人体的的神经系统由哪几部分组成( )
A.脑神经和脊神经
B.脑和脊髓
C.蛋白质
D.中枢神经系统和周围神经系统
此题为判断题(对，错)。
在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）
A.K.O胜
B.优势胜
C.主裁判终止比赛胜
器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过程。
此题为判断题(对，错)。
19世纪的_____是现代瑜伽之父。
下列食品中含脂肪比例最高的是______。
A.橄榄油
B.肥猪肉
C.羊肉
D.猪大肠
空气浴是利用新鲜空气锻炼身体、预防疾病的方法。
此题为判断题(对，错)。
此题为判断题(对，错)。
完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。()
裁判有责任检查篮球的弹性，由篮球底面高度180公分向下掉落地面弹起高度介于球底及球顶：( )
A.50-100
B.120-140
C.150-170
D.180-200公分
此题为判断题(对，错)。
下列的肌肉有使肩胛骨后缩的是()
A.肩胛下肌
B.三角肌中束
C.斜方肌
D.前锯肌
分析脚内侧踢地滚球动作要领？
长拳演练中讲究的"六合"是( )六个部位的配合
A.头,肩,手,腰,脚,腿
B.手,肘,肩,胯,脚,膝
C.颈,肘,膝,腿,脚,胯
D.手,肘,肩,颈,膝,腰
练习跆拳道一定要发声，因为：（）
A.可以使自己精神集中
B.可以恐吓对手
C.A和B
标准体重(kg)=【身高(m)】2x()
A.19
B.20
C.21
D.22
此题为判断题(对，错)。
下列不属于健康体适能的是()
A.肌肉耐力
B.身体成分
C.灵敏性
D.柔韧性
比赛期间的医务监督
第一裁判鸣哨允许发球后_______秒后必须将球发出。
对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）
此题为判断题(对，错)。
腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于肥胖的评价。 ( )
此题为判断题(对，错)。
此题为判断题(对，错)。
运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。
此题为判断题(对，错)。
循序渐进的不间断性不属于跆拳道的教学原则。
此题为判断题(对，错)。
