腹式呼吸是指当你吸气时,把空气直接吸向腹部。你吸气越深,腹升起越高。随着腹部扩张,横膈膜就向下降。呼气,你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。
此题为判断题(对,错)。
每次试举成功后,杠铃重量必须至少增加5千克。
此题为判断题(对,错)。
打球过程中,球过网后挂在网上或停在网顶,裁判员应判重发球。
此题为判断题(对,错)。
此题为判断题(对,错)。
A.警告该队员
B.让队长再次劝说队员尽快下场
C.停止比赛,直到队员离场
D. 裁判员不必理会恢复比赛
《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。()
此题为判断题(对,错)。
此题为判断题(对,错)。
柔韧性取决于跨过关节的()伸展性()
A.韧带
B.肌腱
C.肌肉
D.皮肤
A.中线处
B.从场地边界线的任何地点
C.在裁判员告诉他的地点
D.只能从边线处
运动员所用球拍的击球面可有两盘弦穿成。
此题为判断题(对,错)。
在游泳时外耳道进水有几种排除耳内积水的方法,它们是吸水法、甩头法、压引法和跳空法四种。
此题为判断题(对,错)。
俯卧腿弯举不能锻炼的肌肉是()
A.半腱肌
B.半膜肌
C.比目鱼肌
D.大收肌
比赛场地边线可允许使用虚线或开槽线吗?
A.可以
B.可以,但仅限于友谊比赛。
C.不可以。
D.如果会员协会允许的话,可以。
发展磷酸原系统供能能力,要求运动强度大,而最合适的持续时间是()。
A.5-15s
B.20-30s
C.30-45s
D.45s-1min
在球被抛出准备发球时,发球员决定不击球而改用球拍接住球,裁判员判重发。
此题为判断题(对,错)。
此题为判断题(对,错)。
广播员在该运动员上场试举时漏点,则必须减轻杠铃的重量。
此题为判断题(对,错)。
简述常用的体格测量指数。
A、立姿负重腿弯举
B、坐姿负重腿屈伸
C、立姿负重提踵
场上评判员吹了一个较着的反判球,为了更正错误,手艺代表可以当即鸣哨,更正这一错误。
此题为判断题(对,错)。
下列属于抗氧化营养素的是
A.氨基酸
B.维生素D
C.番茄红素
D.脂肪酸
_______在_______和_______的领导下,全面领导裁判工作。
何为膝关节痛?
此题为判断题(对,错)。
在比赛中持球队员倒地或坐在地上时,比赛应继续进行。
此题为判断题(对,错)。
A4在空中持球单脚落地,再起跳以双脚同时落地,然后跳起投篮,这是违例
此题为判断题(对,错)。
肩关节伸,肘关节处伸和内旋所充分伸展的肌肉为()
A.胸大肌
B.肱二头肌
C.肱三头肌
D.背阔肌
此题为判断题(对,错)。
肩胛骨是:
A.长骨
B.短骨
C.扁骨
D.不规则骨
血压值在______属于中等高血压。
A.140/90
B.150/100
C.160/100
D.170/110
在游泳比赛出发时每一名运动员有二次犯规的机会。
此题为判断题(对,错)。
当一局比赛进行到11分时,有不超过90秒的间歇。
此题为判断题(对,错)。
选手水平的高低,以“级”和“段”来划分,共分十级、三品、九段。()
此题为判断题(对,错)。
比赛结束裁判员审核记录表后,裁判员应与记录人员握手以感谢他们的合作与努力。
此题为判断题(对,错)。
此题为判断题(对,错)。
跆拳道中太极章法的修习是为了()
A.提高自身协调性
B.套路的表演
C.没啥用处
此题为判断题(对,错)。
如果运动时间超过60~90分钟,可选择升糖指数()的食物。
A.较高
B.很高
C.较低
D.很低
简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______
A.伸展时应保持身体的稳定
B.伸展时不要憋气
C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作
D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
我国太极拳在技术上、理论上都得到了不断的演进和发展,并逐步形成了比较完整而系统的独立体系,成为具有一定保健作用和推广价值的运动项目,目前较为普及的有()
A.陈、杨、孙、吴、武式
B.陈、杨、张、吴、武式
C.陈、杨、孙、吴、张式
D.陈、杨、孙、张、武式
肩关节外展,旋外时并不能伸展背部所有的肌肉
此题为判断题(对,错)。
何为超负荷训练原则?
A.可以
B.不可以
C.由竞赛规程决定
D.由裁判员决定
公元918年朝鲜半岛建立了一个统一的国家即()。
A.百济国
B.高丽国
C.新罗国
D.高句丽国
如采用自动计时设置或每条泳道有3块秒表(未设置终点裁判)时,同组或不同组的运动员成绩相同者,都必须重赛,按重赛后的名次决定参加半决赛或决赛人选。
此题为判断题(对,错)。
自由泳、蛙泳、蝶泳及个人混合泳的各项比赛从据_______出发,仰泳项目在据_______出发。
实战姿势站立,后脚向前上步,紧接着前脚上一步,仍成实战姿势,被称之为()。
A.前进步
B.冲刺步
C.上步
D.滑步
队员占据场上位置后,当对方从他身旁通过时,他保持()的姿势是符合垂直原则的。
A.两臂上举;
B.手臂侧平举;
C.两臂前后伸;
D.两臂前伸;
排球比赛场区边线长______米,端线长______米,进攻线距中线长______米。
A、10人
B、12人
C、14人
D、16人
连结两侧耻骨联合之间的软骨是()
A.透明软骨
B.关节面软骨
C.纤维软骨
D.弹力软骨
此题为判断题(对,错)。
此题为判断题(对,错)。
此题为判断题(对,错)。
延迟性肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起的
此题为判断题(对,错)。
A4三分投篮,球出手被B2阻拦后继续飞向B队球篮。球在飞行中24秒信号响,而后,球触篮圈但未中,24秒计时钟响时球不成死球。
此题为判断题(对,错)。
练习太极拳时,躯十姿势应挺胸收腹。
此题为判断题(对,错)。
国际排球比赛制度分为:_______;_______;_______;_______。
对妨碍比赛行为的理解和处罚。
简述羽毛球运动的特点。
(1)全身运动无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,使全身得到锻炼。(2)老少皆宜羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度;老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小。(3)简便易行①不受场地的限制羽毛球活动对设备的基本要求比较简单,只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。平时进行羽毛球活动只要有一小块平整的空地就可以了。在风不大的情况下,可以在户外进行活动,只要把球网架起来,就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线,双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行,也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。②集体、个人皆宜羽毛球运动既可单兵作战(两人对练),又可集体会战(双打或三人与三人对练)。③不受年龄、性别的限制羽毛球运动游戏性较强,运动量可大可小。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。要点:1)是一种全身运动项目;2)运动量可合理调节;3)简便性。
A.坏血病
B.皮肤干燥
C.佝偻病
D.肾功能障碍
此题为判断题(对,错)。
运动员转会经纪活动的主要合同主要包括哪些方面:()
A.转会经纪委托合同
B.运动员与原属俱乐部的工作合同
C.运动员与转入俱乐部的工作合同
D.原属俱乐部与转入俱乐部的转会合同
A.持续练习法
B.重复练习法
C.间歇练习法
D.变换练习法
此题为判断题(对,错)。
此题为判断题(对,错)。
甲1掷界外球时,甲2在对方限制区内停留超过持续的3秒钟,此时甲2接到甲1掷得界外球,则应立即判甲2三秒钟违例
此题为判断题(对,错)。
一名运动员在发球时抛出两个的球,裁判员判此运动员发球失误。
此题为判断题(对,错)。
此题为判断题(对,错)。
队员在本方罚球区外踢直接任意球,回传守门员时误将球直接踢进本方球门,裁判员应判罚对方胜一球。
此题为判断题(对,错)。
A.进球无效。多出的队员应被警告并令其离场。以坠球恢复比赛。
B.进球有效。多出的队员应被警告并令其离场。
C.进球无效。多出的队员应被警告并令其离场。在防守一方的球门区以间接任意球恢复比赛。
D.以上答案均不正确。
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